广州腋臭建议怎么健康饮食？腋臭是一种常见的问题，不仅有影响自身的生活，同时也会给身旁的人带来困扰。其实，除了使用药品和化妆品等外部方法来解决腋臭问题，健康饮食也是改善腋臭的一种重要方法。

　　1. 多饮水

　　饮水可以帮助身体排出代谢产物和毒素，具有很好的清洁作用。建议每天饮用足够的水，保证身体的水分摄入量足够，这不仅有助于减少腋臭，还有助于美容养颜等方面。

　　2. 多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、钙、铁等，可以帮助身体排出代谢废物和毒素，有利于改善腋臭问题。建议每天摄入丰富的果蔬，保证身体的营养摄入量足够。此外，可以多进食具有清热解毒作用的蔬菜水果，如黄瓜、莲藕、西红柿、柠檬、苹果等等。

　　3. 吃低脂肪食品

　　高脂肪食品是腋臭产生的原因之一，因此减少高脂肪的食品摄入可以减轻腋臭。建议每天以清淡健康的饮食为主，多吃鱼、鸡肉等低脂肪高蛋白食品。

　　4. 健康的饮食习惯

　　同时，我们的饮食习惯也会影响腋臭的产生。建议不要食用过多的辛辣、油腻的食品，还要避免烟酒、咖啡的过度摄入，这些都是影响腋臭的主要因素。

　　广州皮肤病医院温馨提醒：要想有效的改善腋臭问题，不仅要在外部上进行护理和治疗，还需要注意饮食习惯，保证健康均衡的生活方式。可以上述方法进行自我调节，如果情况较严重，建议前往医院了解病情并寻求专业医生的指导和治疗。